คำแนะนำในการป้องกันการเป็นหวัด
เพราะความไม่รู้ถึงวิธีการเยียวยาอาการใครหวัดใหญ่ การป้องกัน จึงเป็นเป้าหมายของคุณ ความจริง แนวทางที่ค่อนข้างกระตือรือร้นเพื่อป้องกันอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ จะทำให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้น
การรับผิดชอบต่อสุขภาพของตัวคุณเอง เป็นแนวทางคำสอนหลักที่ศักดิ์สิทธิ์เพื่อ รับดูแลผู้ป่วย สุขภาพที่ดี เทคนิควิธีเกี่ยวกับการป้องกันมากมายเป็นการใช้สามัญสำนึกเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ แพทย์ศาสตร์มากมายที่ใส่ใจกับการเชื่อมโยงของร่างกายและจิตใจ ซึ่งเป็นพื้นฐานหลักของปรัชญาตะวันออกมานานเป็นนับศตวรรษ นักวิทยาศาสตร์และแพทย์พิสูจน์ได้มากมายว่า สภาพจิตใจส่งผลกระทบต่อร่างกายมีหลักฐานแสดงให้เห็นว่า ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงเป็นเหมือนตราประทับของผู้ที่เรียนรู้ในการทำให้ชีวิตของเค้าเหล่านั้น เป็นหนึ่งเดียวและเกี่ยวเนื่องกับการปลดปล่อยความเครียด เพื่อให้บรรลุการรักษาสมดุลย์นี้ ให้วางแผนปฏิบัติและปฏิบัติตามนั้น แต่มันสามารถที่จะกลายเป็นนิสัยได้อย่างง่ายดายถ้าคุณตัดสินใจจัดอันดับความน่าเชื่อถือใจของมัน ต่อไปนี่คือ กลยุทธ์เฉพาะที่ควรจะใช้
ด้านสุขอนามัย รับดูแลผู้สูงอายุ
1 ทำความสะอาดมือบ่อยๆ
2 อย่าป้องกันการจำและไอด้วยมือของคุณมัน
3 กำจัดผ้าเช็ดหน้าที่จะทำจากผ้าของคุณ
4 อยากสัมผัสหน้าของคุณ
5 ไม่เคยเชื่อที่บ้านและที่ทำงาน
6 ไม่ใช่ถ้วยกระดาษในห้องน้ำ
7 อย่าใช้แปลงสีฟันร่วมกัน
8 เปลี่ยนผ้าเช็ดตัวให้บ่อยขึ้นเมื่อมีคนที่มีอาการหวัดไข้หวัดอยู่ในบ้าน
9 ดูแลห้องผู้ป่วยให้ถูกสุขลักษณะ คือ ใช้น้ำยาทำความสะอาดผ้าปูที่นอนทุกสิ่งระบายอากาศภายในห้องด้วยกันเปิดหน้าต่างแบบประตูเป็นช่วงเวลาให้หลังปรอทวัดไข้ใช้แอลกอฮอล์ทุกครั้งหลังใช้
10 ทำให้บริเวณรอบตัวคุณชุ่มชื้น
11 ดื่มน้ำให้มาก
12 หายใจผ่านจมูกของคุณไม่ใช่ปาก
13 รับอากาศบริสุทธิ์
14 รับการฉีดวัคซีนเชื้อไข้หวัดใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่ในประเภทที่มีความเสี่ยง
15 รับประทานอาหารอย่างมีสุขภาพ